详细内容

野生松子


松子又名松實、果松子、海松子,是松科植物紅松等的種子,是常見的堅果之一 。富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。是重要的中藥,久食健身心,滋潤皮膚,延年益壽,也有很高的食療價值。


富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。是重要的中藥,久食健身心,滋潤皮膚,延年益壽,也有很高的食療價值。



大腦的優質營養補充劑,特別適合用腦過度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝,維護腦細胞功能和神經功能的作用。谷氨酸含量高達16.3%,谷氨酸有很好的健腦作用,可增強記憶力。此外,松子中的磷和錳含量也非常豐富,這對大腦和神經都有很好的補益作用,是腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預防作用。


扶正補虛,潤腸通便——最適合體虛便秘者食用。中醫學認為松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的功效,特別適合體虛、便秘咳嗽等病患者食用。特別值得一提的是,松子的通便作用緩和,因而特別適合年老體弱、病后、產后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎,同粳米100克煮粥,分早晚服食。


松子雖好,也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由于松子油性較大,且屬于高熱量食品(每100克的松子可以在體內轉換出近700千卡的熱量),所以,吃得太多會使體內脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克為宜。


存放時間長的松子會產生“油哈喇”味,不宜食用。散裝的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化變質。


下一篇野生藍莓

2802383705@qq.com

呼倫貝爾市國家經濟技術開發區

0470-8234288

頭條號

微信號

技术支持: 青驕網絡 | 管理登录
免费棋牌 白小姐透码网 dg视讯赢钱技巧 双色球江西快3今天开奖号码查询结果 亚博ag杀猪原理 上海天天彩选4最新开奖结果 江西多乐彩走势图表 澳洲幸运5app苹果版 山东体彩顶呱刮巅峰对决活动 2020026浙江体彩 河内5分彩手机计划软件 重庆欢乐生肖是不是假的 云南时时彩任选三玩法 3d开机号今天彩宝贝 bbin官方论坛平台首页 mg电子娱乐平台游戏 秒速飞艇6码计划